炎帝见轩辕，又道：“曾闻轩辕少主天纵奇才，今日见得相貌，便知不凡之辈。”少典笑道：“姜兄过奖了。今日正是想请兄台指教指教。”

炎帝道：“今日我来，也没什么准备。这样吧，我这里有一张图，先送给你，改日我准备好了，再来多言。”轩辕接过图，行礼道：“谢过炎帝。”

“先生，我来了。”一个中年人进入了一间朴素的房屋，正是炎帝来拜访岐伯了。“您来了。”岐伯行礼道。

两人坐定后，岐伯道：“今日在公孙少典主上那里时，我说有问题请教您，您可曾还记得？”炎帝道：“我当然记得。先生不妨说来听听。”

只见岐伯拿出一株草药，对炎帝说：“最近我寻到一株不认识的东西，请问您认得么？”炎帝看了看，只见这株植物有许多叶片，叶子并不大，轮廓呈五角。又沉思了一会儿，问道：“我可否摘下一小片？”岐伯道：“请便。”

炎帝摘下一片，用舌头轻轻尝了尝，皱了皱眉头，拿出一个小瓶子，倒出一粒药，吃下之后，道：“味甚苦，有毒。有毒或许便能解毒……再看这样子，难道是五叶黄连？敢问先生，从何处寻得？”

岐伯答道：“是从林间阴湿之处寻得。”炎帝道：“是了，它应该就是罕见的五叶黄连。”岐伯道：“五叶黄连，为何不是五片叶？”

炎帝道：“先生有所不知，这五叶黄连并非一定是五片叶。至于这名字从何而来，我猜大概是第一个发现它的人，看到那一株正好是五片叶子吧。”岐伯道：“原来如此。”

炎帝道：“我今日来，也是有事向先生请教。”岐伯道：“请讲。”炎帝道：“听闻先生对养生之道颇有见地，还望先生指教。”

岐伯道：“养生之道，在于不失。不失生命本源，即是我三宝精气神。三宝在，则人生；三宝失，则病；三宝失尽，则死。所以养生第一要务，在于守住我三宝。得道易，守道难。守而不失，道常存也。”

炎帝道：“如何可以不失？”

岐伯道：“淫欲伤精，故寡欲即是养元精；烟火伤气，节食即是养元气；思虑伤神，少思即是养元神。”

炎帝问道：“为何淫欲伤精？”

岐伯道：“人思欲之时，先天元精走失，化为后天交感浊精，不得化髓。而浊精不可养生，乃是身中浊物。淫欲将元精化作浊物，故淫欲伤精。”

炎帝点点头，又问道：“为何烟火伤气？”

岐伯道：“食用人间烟火之时，要消耗元气，化谷精为营卫之气。然营卫之气人又不可失，所以是节食，而非绝食。”

炎帝复问：“说的有道理。那么，又为何思虑伤神？”

岐伯道：“只因人思虑之时，识神运用，需消耗元神这个本源。识神运用，元神隐藏，人不得清静，便是思虑之神伤及元神之时。”

炎帝站起作揖，欣喜道：“多谢先生一番指导，在下有一种豁然开朗之感。实在是感谢先生了。”岐伯回礼道：“岂敢岂敢，不过是将自己的想法一番胡言乱语，您切莫全信，还当仔细推敲。”

炎帝拱手行礼道：“时辰不早了，我去向公孙兄弟告别了，在这里先向先生道个别，后会有期。”岐伯回道：“后会有期。”