老者道：“世间有胡乱猜测者，以为导引之法，便是以意念导引内气行入任督之中，实为大谬。如此一来，便会落入意念周天，非但对身体没有好处，还会伤精败气。上乘导引法门，只在‘勿忘勿助’四字。”

轩辕问：“何谓‘勿忘勿助’？”

老者道：“所谓‘勿忘’，神不可游散，需觉照内气；所谓‘勿助’，意不可牵引，应气先动而意承接，默默托举，意气相随不离。如此通三关过三田，不愁周天不通达。周天通畅在导引气功之中极为关键，任督通，而百脉通。只有任督周天通畅，才谈得上诸般效验。否则，如若落入意念周天，一切皆是镜花水月，臆想而已。”

轩辕若有所思的点点头，说道：“老师，一日之内，何时能行功？”

老者道：“一日之内，本不拘于时，皆可入室行功。然在正午、正夜以及午夜中分之四时，较之其他时辰，效果显著。”

轩辕道：“好。再谢老师。”

就在这时，一女子进门来，对老者道：“先生，主上那里有客人要见先生和少主。”老者道：“好的，你先下去吧。”

※ ※ ※

“姜兄，你看我不过是赢了一仗，也劳驾你特地到我这里来。”公孙少典笑道。且看少典对面的人天生面相迥异，头长两角，赫然便是炎帝。

炎帝笑道：“便不说此事，难道为兄时常来拜访你，也不应该吗？”少典道：“哪里话……今日我看姜兄脸上不时带有忧色，却是为何？”

炎帝道：“贤弟得胜，我岂能有忧色？”少典正色道：“兄长虽然没有显露，却也难逃我眼。是不是有什么为难之事？”

炎帝叹道：“为兄确实有难事。可这事，谁也帮不上忙啊！”少典道：“是何事？”炎帝道：“我厉山氏治下，已许久无雨，果木干枯，鸟兽逃亡，百姓饥荒，实在困难啊……”

少典叹道：“此乃天灾，兄长着急也无用。相信上天吧，不会看着天下人受苦而不顾的。”

正说罢，有人走上前来，对少典道：“主上，少主他们来了。”少典道：“让他们进来。”“是。”

“父亲。”轩辕揖罢，道。转眼又看见了炎帝，立刻作揖道：“拜见炎帝。”

身后的老者随即行礼道：“岐伯拜见主上、拜见炎帝。”炎帝微微一惊，道：“您就是岐伯？”老者道：“正是。”

少典紧接着说道：“这位先生就是我向你说的岐伯，轩辕很荣幸的成为他的学生，哈哈。”

岐伯道：“主上何出此言，能教导少主，才是老朽的荣幸。”少典道：“先生就别谦虚了。”

炎帝道：“听闻先生精通医术，可否待先生有空闲时，向先生请教？”岐伯道：“您何来请教之言？天下谁不知炎帝得医家之精髓，正好老朽也有些问题想要向题向您请教，若要探讨，老朽随时恭候。”

炎帝喜道：“好，我今日就去。”