药材运到家里，专门腾出来一个房间放药材，一个房间放运动器材，一个空房间里给自己以后练外功用的，一个房间卧室。

用热水器在浴缸里加满了热水，然后把每样药材都放进去一些，然后用锅煮了一些药材，躺进浴缸里，一边药浴，一边配合着呼吸吐纳。

泡了两个多小时，水都凉透了沈成锋才从浴缸里出来，用淋浴冲了一下身子，把熬好的药从炉灶上面拿了下来，倒进小碗里，用舌头舔了一下，十分的苦。

心想着为了练习秘籍，苦就哭吧，捏着鼻子，一闭眼睛，仰脖把这一碗重要都喝了下去，坐在沙发上休息了半小时，沈成锋感觉浑身发热，力量爆棚的感觉。

赶紧来到跑步机上，拼命的奔跑，消耗身体里的热量，身体里的力量，也好想用不完似的。

跑了三个多小时，浑身大汗淋漓，已经快十点多了，沈成锋又冲了一个淋浴，躺在床上，又看着这个玉坠，到底怎么才能穿越呢？上一次用血它是有点反映的，可是为什么还是不能穿越？

思来想去，也没有结果，为了不让自己又失眠，连忙不去想这些，闭上眼睛一会就睡着了。

接下去的每天，沈成锋都是早晚药浴，喝药，清晨呼吸吐纳，上午跑步锻炼，下午练习外功拳法，每一天，沈成锋都能感觉到自己的变化，但是更多的是，每天都在增加的食量，自己本身的意识和侠客的意识慢慢的融合，回忆起来自己曾经混迹江湖，行侠仗义，的事迹，意识逐渐蜕变，愈来愈像一个出鞘的宝剑，褪去了之前的天真朴实，举手投足之间渐渐有了一丝潇洒豪气，眼神也变得犀利起来。

转眼一周就过去了，这天一早，沈成锋起床，先做完自己的老三样，呼吸吐纳、药浴、汤药之后，换了一套衣服，来到歌世界，娱乐性场所都这样，上午基本是很冷清的。

可是沈成锋一踏进歌世界，就感觉到了热情，歌世界的所有工作人员在杨飞的带领下，集体欢迎沈成锋回来，不少人还都在议论纷纷，都在说沈成锋是英雄。

杨飞走路还有些不自然，跛脚走过来张开双臂：“兄弟，欢迎你回来。”

沈成锋给了杨飞一个结结实实的大拥抱，二人分开之后，所有人也都散了，杨飞带着沈成锋来到保安室。

“来，这是保安队长刘刚。”杨飞指着一个一米八大哥的男子说。

沈成锋伸出右手：“沈成锋。”

刘刚一边握手一边说：“如雷贯耳，如雷贯耳了，哈哈。”

沈成锋讪笑了一下：“过奖了，以后多多关照。”

刘刚说：“你太谦虚了，你来保安队是我们保安队的荣幸啊，一听说你来保安队了，我都感觉啊，我这队长的位置早晚都是你的，哈哈。”

沈成锋连忙摇头：“哪能呢，我也不能那么干啊，咱以后都是兄弟了。”

刘刚点了点头：“来吧，先给你介绍工作，咱们今天下班了好好喝一顿酒，大家以后都是兄弟。”

刘刚介绍完了工作流程，又分别介绍了保安队的兄弟，保安队一共六个人，属于正式入编的，歌厅这一类的正规保安很少，多的是混混，这六个人分别是：肖虎、罗江、陈建成、吴坤、丁小雨，张冲。

和大家认识了之后，沈成锋开始了一天的工作，其实这个工作是很轻松的，每天大家轮流出两个人在外面站岗，其他人在保安室里坐着，而且是倒班制度的，早班是早上八点到下午四点，晚班是下午四点到凌晨十二点。

因为第一天工作，沈成锋抢着在外面站岗，反正对于现在的沈成锋来说，体力好的惊人，在外面站了一整天，一点都不累，大家也很喜欢他，因为他来了大家都轻松了许多，因为平时谁都不喜欢到外面站岗。

本来下午四点沈成锋是要下班的，但是大家都说要一起吃个饭，这些人呢，都在歌厅后面的宿舍里住宿，索性，大家都在保安室里呆着，沈成锋也不好意思走，就陪大家在一起，在歌厅这种地方，沈成锋感觉很熟悉，自己仿佛又化身成那个仗剑江湖的意气风发的侠客

凌晨十一点多，大家换完了衣服，提前一会出来，在沈成锋带领下，来到幸福人生这个之前让沈成锋十分屈辱的地方，他想今天好好请这几个保安的兄弟吃顿饭，大家互相照顾，并且来这里把之前丢点的面子，挣回来。

沈成锋算下来，现在一共还剩下不到十万块钱，来这里放开了吃，怎么也是够了的，一推开门，沈成锋就看见了那个势利眼的前台经理。

沈成锋走到前台：“要一个包间。”

前台经理看着沈成锋眼熟，忽然间想起来是他：“你这是又来白吃白喝，完事在找人付账吗？”

陈建成在一边也小声说：“这里挺贵的，我听说一顿饭好几千呢，咱换一家吧。”

沈成锋把钱包拿出来，抽出来一摞钱拍在吧台：“这些先给你，不够我再给你，爷有的是钱，看不起谁呢？白吃白喝，我是那种人么？”

吧台立马换了一副表情：“诶呀，怪我怪我，说错话了，别生气，别生气。”

沈成锋十分厌恶这副嘴脸：“下次别狗眼看人低，我说过老子有的是钱，上次是忘带了，你一个小小吧台的经理，有什么资格在这里和我指指点点？”

前台经理被沈成锋说的哑口无言，脸色通红的站在那里不知所措。

沈成锋露出了胜利者的笑容，心里十分痛快，当年被羞辱的闷气，终于痛痛快快发泄出来了，不过也没有太为难前台经理，几个人就进了包间。

点完了菜，丁小雨一边乐呵呵地说：“锋哥，我看这顿饭得不少钱呢吧？你太大方了。”

沈成锋摆了摆手，给每个人倒上一杯酒，举起酒杯说：“诸位，今天我是第一天来到咱们保安队，我呢，初来乍到，希望大家以后多多照顾，有什么做的不对的地方呢？也多包涵，来，敬大家一杯，我干了。”