第六章 训练（下）

“速度训练？陆学长这个要怎么训练？”叶飞疑惑道。

“速度在以后的搏斗以及各个方面中都有着不可取代的地位，高手过招，不仅仅是力量，速度也是一个至关重要的因素。 ”

“原来是这样。”叶飞似乎有些明白了。

“速度的训练很简单，就是训练在一定的距离内不断地往返跑，但是一定要是全力的跑。”陆永指着前方的路道。

这下叶飞明白了，这项训练不仅仅是训练速度的，就连爆发力的训练也都包括在内。

因为有了陆永在一旁的指导，叶飞很快就掌握了，速度的训练技巧，只要自己愿意，那么自己的速度就还是可以向上提高很多。

叶飞已经把训练当成了一项游戏，这个游戏可以给他带来快乐，使得他高兴。

终于在叶飞跑完20组50米的极速短跑后，已经累得喘不过来气了，双手艰难的支撑着身体。此时叶飞感觉自己的腿已经是轻飘飘的了。

虽然身体在不断地疼痛着，但是为了让自己变得更强，叶飞在不断地要求自己，咬牙坚持下来。

就连陆永都很佩服叶飞，毕竟叶飞现在训练的场景和当时自己没有什么不同，自己有爷爷的不断地调理，所以训练之后，第二天身体已无大碍，但是叶飞却不同，他没有任何人的调理，而且每天的训练量都是很大，所以他能坚持下来，真的让陆永非常的佩服。

******

尽管叶飞每天都要经历艰苦的训练，但是在学习上，叶飞也没有让父母失望，同时也让先生看见了希望。叶飞的聪明简直就是逆天，只要是先生教过的，只要一遍，叶飞就可以掌握了，这不禁让先生大呼天才。

而因为有了陆永的庇护，叶飞这一段的时间也没有再让李虎欺负，总的来说，也让叶飞省了很多的心。

时间过得很快，转眼之间，一个月就过去了，因为书院的规定，所以叶飞三人必须要回家。

在这一个月中叶飞算是刻苦的训练，不管身体怎样的疼痛，他都忍了下来，这也让他在这短短的一个月的时间里，身体的强度也是提升了一些，但是对于陆永来说，叶飞在他的面前，依旧是像是一个婴儿般一样。

除此之外，在书院，叶飞凭借逆天的智商，书院里的内容，他也是掌握了许多，这也让先生感到惊讶，他想不到这个看似只有十四五岁的少年居然会有这样的天赋，但是还是小看他了。

一个月的分别，使得叶飞与家人之间的关系有再一次被拉近，杨蓉为叶飞准备了很丰盛的饭菜，而叶飞也毫不客气的吃着，总的来说，虽然书院的饭菜不差，但是对于吃了十几年母亲的饭菜，叶飞在已经就爱上了，自己母亲所做的饭菜了。

由于训练的事情，所以正在处于青春期的叶飞来说，饭量可是不一般的大，虽然如今他已经是一米六的身高了，但是他还要继续长高。

至于他在书院遇到的事情，好的都说给了家人听，至于坏的都省略了，因为叶飞担心，家人会不让自己再去书院，但是在那里，他有感兴趣的东西，所以干脆什么事情都不告诉他们。

短暂的假期很快就过去了，叶飞也再一次来到了书院，除了学习，剩下来的时间，叶飞都把它用在了自己身体训练上。叶飞不断地训练着自己的力量，速度，爆发力等等。

******

书院的小树林中，一个身影在那里不断地变换着，而在一旁，一个身影静静的看着这一切，仿佛这一切和他没有任何的关系。

而叶飞每一刻都要承受着肌肉带来的疼痛感，渐渐地肌肉开始麻木了，叶飞的速度也开始加快起来，只是比开始快了一点而已。

很快地叶飞的呼吸就变得沉重起来了。

“快一点，不要慢吞吞地。”

陆永的声音在叶飞的身后响起，无奈叶飞只得在加快速度，虽然已经经过了一个月的艰苦训练，但又岂是那么容易就可以适应这些训练的。

就比如一个举重运动员一样，本来只可以举起150公斤的杠铃，你现在非让他举起160公斤的杠铃，这谈何容易，虽然只是增加了10公斤，但是150公斤已经是极限了，就是1公斤，运动员也会坚持不住的。

而此时叶飞的情况就和举重运动员差不多了，本来身体就已经到达了极限，或者说是叶飞身体目前的极限，毕竟人的极限是不可预测的，只有打破极限，人才可以变得更强，而陆永就是懂得这一点的人，毕竟他也是过来人，他自然明白此时的叶飞并没有到达人所能承受的极限，所以才会催促着叶飞继续加快着速度。

“快点，再快点。”陆永的催促声再一次在叶飞的耳边响起。

“虽然已经训练的一个月时间，但是身体还是不能适应这样的强度，看来以后会很艰难啊！”叶飞暗道。但是还是在不停地跳。

不一会儿，树林里就传出了一声声的暴喝。

******

“有一件事情要告诉你，这个月过后我就要离开了，有可能以后就不会再回来了，所以我也只有这剩下的一个月的时间来帮你训练和教你武功了，所以在这一个月的时间了，你一定要用努力地学，知道么？”陆永道。

听到这话，叶飞不禁有些吃惊，“什么？陆学长你要走么？”

“对，是要走了。家里出了一点事情，所以这剩下的一个月的时间你要努力一点知道么？”陆永拍拍叶飞的肩膀道。

此时躺在床上的叶飞不禁想起训练结束后陆永对自己说的话。

“只有一个月的时间了么？算了，不去管它了。”叶飞喃喃道。

虽然只是短短的一个月的时间，但是对于叶飞来说，陆永和他有着一种感情，是一种像兄弟一样的感情，当陆永提出要离开的时候，叶飞真的是有些不舍。

但是当叶飞听到陆永要教他武功的时候，他又显得有些激动，长这么大叶飞还没有学过武功，以前打架也都是一些毫无技巧的招式，只是靠力量，谁的力量大就可以获胜。为此叶飞小时候也是吃了不少的亏。