上帝在关闭一扇大门的同时总是会为你打开另一扇窗的。

曾经在自我忧郁不断累计的情况下，我必然要寻找一些解脱，必然要释放一下内心的压抑，或者寻找我需要的精神粮食。生活中的不如易、生活中的痛苦也应该会促使你放慢前进的步伐，应该会促使你走向相对的“安静的思考”吧。

曾经不知道从什么时候开始，我喜欢上了外出散步。曾经每次放学的时候，吃完饭，感觉心情有点忧郁的时候，我就喜欢到处走走到处看看。

行走在路上的感觉可以让自己的身心有所放松。我喜欢看着大街上人来人往，喜欢看着行走中的人流车流。我喜欢一边行走一边呆呆的看着一栋栋建筑，并尝试从多个角度看同一栋建筑。

我喜欢走到一个十字路口或者转弯的地方并时不时的会反方向看看另类的风格。

我总是喜欢让自己置身与热闹的街市，不过我发现我的内心却是如此的安静。我感觉周围的各色声音是一首很美妙和和谐的乐曲，一点都不嘈杂。

我也喜欢坐在某个角落，观察观察一些人与物。总之，类似这样的方式让我很放松，这样的行走我一点都不会感觉到累。

有时候，真的很感叹，要是生命中能遇上一个贵人在引导着你该多好啊！

有人说，成长是一道惨烈的风景线，我对此深有体会！在一个人的成长中，如果没有遇上外界良性的力量。

那么单靠自己的自我调解，那的确是一个漫长的煎熬。如果走出来了，那一切还好，而且你一定会收获很多。

但是，倘若没能走出来，那么你的世界很可能会是黑暗的，甚至你很可能在某个阶段会随时终结自己的生命。在某种意义上，我真的感觉我是幸运的。至少，我过来了。

佛家所讲的无欲无求，是面对世界一种积极的心态，世人皆能被救赎。抑郁则是面对世界一种消极的心态，世人皆不能救赎自我。

没有经历过抑郁症的人非常难理解那种绝望与荒诞的感觉，那种挥之不去的无力感，带给人的痛苦是难以想象的。患抑郁症的人，其实在外表看起来一切正常，没有任何生病的样子。

抑郁症严重的人，往往都有过自杀的倾向。因为一直感觉到精神痛苦，但又消除不了痛苦，所以就只好消灭掉感到痛苦的自己。如果没有被及时的发现，或者你还无知的不断的给对方施加压力，那么最终的结果还真可能就是彻底毁灭。

抑郁症也会导致一些病理，从精神过度到身体。还有，个人认为，对于部分重度抑郁症患者而言，自杀确实是一种解脱。因为他们忍受不了心灵的痛苦和折磨，又不愿给别人添麻烦，所以选择自我终结，虽然我们都很不愿意接受这样。

有句话说的很好，我们做的最残忍的事情，不是在他死后唾弃他的不负责任，而是在他活着的时候无视他的痛苦。当然，正常状态下，在没有受什么刺激的状态下，真正会去执行自杀的人还是少数的，毕竟还是会顾忌一些亲人熟悉的人的感受的。

不过，如果你有觉察到身边的一些人有些什么情况的时候，处理也是有技巧的。如果你对一个抑郁症患者说：你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了。

这不是一个好的举动。这效果就像你对一个心脏病人说：你只是脸色苍白了点，多运动就好了。对待抑郁的人，不要指责他、纠正他，没必要过分的告诉他们正确的价值观世界观，因为道理应该谁都懂。

要做的就是把对方当作正常人对待，然后用实际行动去化解去稀释对方的忧郁，帮助让其自行修复自己的心灵。

在当今社会上，其实人活着真的不容易，由其是活在伟大的天朝。社会节奏越来越快，工作压力生存压力越来越大，人与人之间又越来越“隔离”，所以请善待你身边的人。

我们在成长的过程中，必然会遇到很多挫折和打击，可能会有很多的被否定被无视被攻击的情形。不过我感觉很多但凡有点小成就的人也都是这样过来的，所以应该勇敢的去面对这些人生的不如意。

以一颗无所畏惧的心面对生活中的艰难困苦，一段时间后你就会发现其实自己好像真的变的坚强了。别以为你今天受了点小委屈或者受了点不公正的待遇，有谁会来怜悯你或者可伶你，事实上你很可能会祸不单行，会有更大的痛苦和挫折马上找上你。

在成长的过程中，应该勇敢的与内心对话，不盲目的去抗拒内心的一些不好的状态，尝试和隐藏在内心的那些状态对话从而有一个相对客观和理性的自我控制。

那些隐藏在内心的害怕、恐惧、迷茫、贪婪、嫉妒等等是每一个正常的人都会有的，所以我觉得应该要学会和这些东西相处。孤独的时候，不如意的时候，其实正好是自我对话的最佳时机。

看看自己比较容易受哪些因素的影响从而触发自己的消极心理，被触发的程度又是多大以及自己该如何去转移和自我控制等等。正常情况下，和这些的对话越多以及越深入，那么相对的自我控制的自主性就越强。

人生的路还很长，孤独的确是一种人生修行，请不要逃避并请善待之！我觉得那句话非常有深度：一个人的强大不在于你在社会上可以如何的呼风唤雨，而是回到一个人的世界时，如何与自己独处。

用人生的孤独和痛苦去检验生命的弹性，更能让人感受到生命的精彩。我认为的人生应该是一场旅行，是一场风雨兼程的旅程，重在体验和感受。

有苦有乐，有辛酸有甜美，有充实有荒废，有无助也有希望。只有体验过了痛苦，才会知道什么是真正的快乐。而且，体验过的痛苦越深，你所感受到的快乐就越强。

人生大道上总是会有磕磕碰碰，痛苦也快乐。在经历过痛苦和辛酸后，重返持久的青春，重返人生旅途。

因为真正的青春是：不管你经历了什么苦痛，你从中得到教训，从中成熟，变得更加理性，依旧怀着理想情怀，宽容万物。这不是生理上的青春，而是一种心理上青春的状态，这才是持久的。