星辰踏进练功房，巩固了自己斗者八段的实力。

魂帝老头叫道:“ 小子，我觉得你现在还是不要急着突破斗魂境界吧，你的筋脉都还很脆弱，跟一个平常人的筋脉没有什么不同的！ 现在，我让你做的是，离开练功房，准备一些沙袋，和一个小筐，但框口只留鸡蛋大小，沙袋星辰知道，用来增加一身的重量，但，这个小筐，让星辰摸不着头脑了！”

黑夜慢慢褪去，黎明即将到来！

星辰拿着魂帝老头准备的东西，来到练功房内！

“ 魂帝老头，快点教我《吞噬道诀》”

“ 我爹教我的《电雷拳》，已经练到了大成，你快点教我《吞噬道诀》！”

星辰一边走，一边用意念跟魂帝老头交流着。

“ 你小子以为《吞噬道诀》是人人都能修炼的啊？如果就你这个阶段，就是现在传授给你，你的筋脉可以承受的了吗？”

魂帝老头的声音在星辰的脑中响起！带着打击自己的口吻说道。

星辰内视过自己的经脉，很细柔软性还不够好，这个才是导致自己修炼的比别人慢的原因吧！

“ 魂帝老头，那你还有没有别的功法，先让我学一套功法护身啊！”

“ 我说你小子怎么这么猴急，先把基础打好，功法我多的是，想要什么的我没有？ 当然，你想修炼什么样的功法！”

“ 当然是最好的了！”

“ 我这里有一个晚年得到的功法，你练不练！”

“ 什么等级！”

“ 没有等级，我也不知道什么等级，我根本没练过。”魂帝老头的声音再度响起！

“ 靠 ”

星辰爆了一句粗口！

“ 老头，你没练过就让我练，你想害死我呢？”

星辰说完 “嘿嘿”一声冷笑！

“ 你小子哪来这么多事，我实话告诉你，我现在被封印在魂石里面，如果你死了，我的灵魂也会覆灭，你说我会害你吗， 杂俩现在可是一条战壕里的兵！ 一荣俱荣，一损俱损！”魂帝老头急到！

“ 你以后一直在我神魂里面带着，我会很不舒服的。”

“ 等你实力提升了，帮我找个肉身替老夫夺舍，老夫就能重生了，一千年了，没想到我还能回到玄月大陆！” 魂帝老头充满感叹道！

“ 练功房到了，接下来怎么做，老头！”

“ 你在身上绑上二十公斤沙袋，绕着练功房，跑上五十圈，不准用斗气，若你非要用斗气完成我给你的任务，那好，不想变强你就继续。”

星辰当然会完全靠自己体力来完成这个任务了！

“ 跑完五十圈。接着做二百个俯卧撑，在原地站一个时辰的马步，同样，不准使用斗气！”

星辰听到，双眼露出愤怒的表情！

“这么高强度训练，你想折腾死我啊？”

“ 想提升实力，就得需要付出！赶紧去跑！”魂帝老头吼道！

“ 快快快，跑快点！”

魂帝老头的声音在星辰脑子里回荡着。

此时的星辰，心里牢牢的铭记着，我要成为强者，我不能放弃！

五十圈下来，星辰已经累的气喘吁吁了！

“ 别停下来，继续做俯卧撑” 魂帝老头的声音总是在最关键的时刻响起！

“ 我休息一会行不行，”星辰有气无力的说道。

“ 不行，赶紧给我起来做俯卧撑！不想再次被欺凌，就给我站起来！”

魂帝老头这句话说出去，星辰像是打了鸡血一样，开始做起来俯卧撑！

一刻钟过去了……

一百八十二……

一百八十七……

星辰每一个俯卧撑下去，就好像再受什么折磨一样，脸上的表情，无法用言语来形容！ 汗水浸湿了星辰的练功服， 星辰心道 坚持，不能放弃，我要成为绝世强者！

傲呼！

做完二百俯卧撑，星辰累的跟狗一样趴在地上，大口的吸着气！

“ 给你一刻钟休息，赶紧恢复体力，时间一到，给我无条件服从， 原地扎马步一个时辰！”

一刻钟很快过去了，星辰无奈的从地上爬起来，扎起马步，星辰的俩条腿开始不听使唤的一直打颤。

还有半个时辰，一定要坚持，不能放弃， 星辰一遍遍的给自己说道！

“ 魂帝老头在星辰的神魂里满意的点了点头，孺子可教也！”

“ 时间到，拿出来我让你准备的小筐，离三米的距离，将地上的石子扔进小筐里！”

在星辰结束马步时，魂帝老头催促道。

星辰的俩只手跟腿，像不是自己身上长得一样，完全不听他的使唤，扔了半天也没进去一个。

“ 傻小子，就你这样的扔法，扔到天黑也不会进去一个，集中你的 精 气 神， 做到精气神合一， 你要做到 手到，眼到，心到， 这样，以后你在战斗中便可以一眼看透对方的弱点在哪里！”

星辰刚开始很不适应，慢慢的，星辰静下心来，体会魂帝老头说的话，逐渐摸到一些规律，投进去的石子也越来越多，如今的星辰，像是一把刀，随时出鞘，都会给人致命一击！

整整一天，星辰按照魂帝老头的要求，折磨着自己。回到房间，二话不说躺倒了床上！

“ 小子，别躺下来，赶紧调动斗石的能量修复自己的身体！”

“ 什么，我还能自己调动斗石的能量？ 以前不是你帮我疗伤的吗？”

“ 傻小子，那时候你还操控不了这个，我才帮你的，如今你有了这个能力，还需要我在帮你疗伤吗？”

说完，星辰盘膝坐下，用意念进入斗石中，操控者几缕绿色的气息，充斥身体的每个角落！

“ 小子，感觉怎么样！”魂帝老头的声音再度响起！

“ 好舒服，我的体力全部恢复了，而且还有所提高，身体的强度也明显提升了，斗石的能量好奇妙！”

“ 嘿嘿，知道斗石的作用了吧，你接着用魂石的能量扩宽你的经脉，我先提前告诉你，这可比白天的锻炼痛苦一万倍，你做好准备了吗？”

星辰痛快的回答道:“ 来吧，已经是死过一次的人了！还有什么可怕的！”