章郎的训练计划很简单，就是跑步！先强身健体再说！这一天早上，章郎六点左右就起床了，穿戴整齐后小心推开家门，这个时侯，村里的人都没有起来，顺着村里的小路章郎摸索着走出村口，在雪地上先简单做了一些基本的热身运动，然后开始朝着森林的山路跑动起来！厚厚地雪直没到他的小腿部，发出‘咯吱咯吱’的声音！

身体跑开了后，章郎要给自己增加一些伴随的项目，比如：遇上能越过石头就跳过去，不能越过的远远助跑，在离石头还有一米时跳跃起来，双脚踩在石头上，屈膝发力，然后高高跃起，双手掌并握木条从脑后用力向前方劈砍，落地后左脚往左前方迈进，同时双手成握刀姿态向左上方格挡，收起右脚再往前方跨步，腰力带动双手向右下方劈砍，左脚迅速并拢后直向前迈进，同时双手握‘刀’向前突刺！整个动作很像是一个连击技能，这个连击技能在玩游戏时经常见到，很有杀伤力，而且霸道十足！这是章郎目前能想到的，但现在整个动作还生硬而且不连贯，但他相信在一路练习下去会有所进步！章郎把他命名为《跳斩追风刺》！

没钱到武馆学习，那么自己就创造武技！前生那么优越的基础知识创造几个武技是没问题的！章郎明白武技贵在熟练，贵在扎实的基础！像有句话说的好‘熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟’！在好的武技也是由一般的动作积累起来的，只不过武技是经过前人对对战结果的总结！认为这样出手、那样踢脚、那样劈砍最能够快速的击杀对手或者制服对手！这些都是经验的结晶、浓缩了的动作精华！

章郎不停向前奔跑，通过做这些简单跳跃和《跳斩追风刺》连击技能，在身后的雪地里留下一排深深地脚印！

‘再跑到前面山坡就可以休息了！’章郎给自己制定的目标是二公里左右的路程，毕竟这幅身板还太还太羸弱，即使前生也不能连续跑两公里远呢！但话又说回来，自己一个人民教师没事早上跑两公里干嘛？还不够累吗？

突然，章郎感到右脚视乎踩到了石头，脚上一滑，眼看就要摔倒，‘前滚翻’，章郎做出正确的判断，“唦！”一下子在雪地里翻了过去，然后稳稳地站了起来！不错，反应还行，章郎很满意自己的反应！

清冷地森林边上，章郎此时速度慢了下来，体力明显下降，身体仿佛被掏空一般，心中好像有成千上万个心魔在喊着自己放弃吧！太累了！休息一下！

不行！我得再坚持一下！身体是革命的本钱，有了好的身体才能学习更多的武技！

前滚翻，再前滚翻 ！

我爬，我再爬！

最后，章郎就是用这样的方式到预定的地点！这是一处平地，长着高大的树木，树叶上满是积雪，在清晨的阳光下显得晶莹透亮，煞是好看！

此时，太阳已经露了脸，朝霞透过树叶照着周围的雪花，散发五彩的光芒！于是，章郎盘地而坐，向着日出的方向调节自己的呼吸频率，此时他想要做的是吐纳！前生看了N本小说，里面的主人公都是在训练到极限的时候练习吸收内力、元力、玄力什么的！而战斗时运用内力才能发挥出武技的杀伤效果。

那些功法、武技只掌握在少数人手中，因此修炼功法就显得异常珍贵！但这玩意自己没有，练练吧！反正没练成也可以提高自己憋的气时间，以后在如埋伏、侦探、水下逃命的时候会用得着！

吐纳，就章郎的理解就是深深地吸一口气，让整个胸腔、腹腔都充满空气然后沉入丹田，说白了就是把空气吃到肚子里去！然后憋住呼吸，让身体里的细胞把吸进的氧气耗尽，直到体内缺氧时再呼出浊气，此时必须把空气尽量排出体外，感觉到胸腔腹腔紧贴后背为止，周而复始！同时感受空气里蕴含的能量！

‘吸---呼---吸---呼----吸！’章郎眼观鼻鼻观心有节奏的呼吸着。

半个多时辰后，章郎睁开眼睛，因为他感到有点冷，该回去了，适可为止吧！拍掉身上的雪花，章郎开始四处寻找可用的东西！

都说‘早起的鸟儿有食吃’，章郎在返回的路上捡到不少冻死鸟兽！他可没那么讲究，有的吃就不错了！再把周围掉落的树枝收集收集起来捆帮好，拿回家里就当柴火烧了！

此刻，在回来的半路上，已经有三三两两的猎人、佣兵和帮派成员进入森林，开始他们一天的狩猎和采集！章郎羡慕的看着他们，盼望自己实力强大后也进入森林狩猎！成为他们当中的一员！

回到村里，很多人都起来了，他们都奇怪的看着背着一捆干柴枝的章郎！感到章郎这几天似乎活泼了很多！也喜欢在众人面前露脸了！

“大叔大妈早呀！”章郎不吝啬的招呼着。今天的收获让他心情大好！

“看看！会说话的小章郎现在这嘴巴可甜了呢！赶明儿你发了财可来我家下聘，娶我家的卡伊儿呀！！”有位胖婶打趣说道。

卡伊儿？还是算了吧！前天看到那丫头胖得身体都变了形，隔夜饭的都吐了，章郎心想到！

可嘴上说还是说：“你们家卡伊儿那可是十里八村公认的美人儿，你甘心让她跟我这个哑巴过穷日子呀？那县里的公子哥才能配得上她呢！”

“那倒是，那倒是！村头纳兰伟那熊样，想给他的二儿子定我的宝贝女儿！想得倒美！”卡伊儿的老娘低估着走进家里。

就当章郎往家里走时，在一条小巷里突然跑出一群十几岁的少年一下子把他团团围住，不好，这帮家伙是有预谋的！其中一个大胖子叉腰对着章郎讥讽说到：“看呀！咱们稻香村的‘哑巴蟑螂’今天起的可真早了呢！”

“是呀！看看！一身穷酸样！空有漂亮的外表，呸！哑巴！”另一个也服和着！呵呵呵阴阴怪笑！其他人也是哈哈大笑！他们最大的乐趣就是找蟑螂练习拳脚了！今早还是逮住了他！

“蟑螂！看到老大也不过来跪拜吗？找死了吧！扔掉那些柴火，快点站好，让我们老大练练手！”旁边一个廋廋的小孩手指着章郎，吓唬着他！但是他们并不知道眼前的章郎已经不是原来的章郎了！凭什么我章郎要当你们的‘沙包’！凭什么我章郎要向你们行礼跪拜？

没见章郎又什么动静，那个瘦猴一样的少年走到章郎的面前站住，凶凶地看着章郎，脸上露出不屑的表情，突然无征兆的推了他一把，闪避不及的章郎一下子就被推到在地上，身上的柴火散落一地！那个瘦猴嘴里还凶凶的嚷嚷着：“哑巴蟑螂！难道你忘了规矩吗？见到咱村的老大你竟敢不过来问早！有什么好东西马上交出来！否则我们就让你在床上再躺三天！”

“没错！没错！我们今天从武馆放假回家休息，难得有好心情，难道你就没什么好东西孝敬老大吗？”

“我不懂什么老大！你们给我让开！”章郎从地上慢慢爬了起来，怕掉身上的雪花，他虽然愤怒，但是他三十岁的灵魂可不想和这些没开化的小孩开什么玩笑！

“哟！会说话了呀！不错嘛！拿来吧你！”身后一个少年突然探手一抓，抢了章郎的包裹，‘刺啦’一声！包裹里捡到的鸟兽洒了一地！

“就这些烂东西吗？没用的东西！就知道捡些冻死的鸟兽！”那位少年右脚猛踩了一只花斑鸟！把鸟的尸体都踩的粉碎！接着又踢飞另外的一只！把那只鸟兽踢到墙角处！满身羽毛都沾满了污泥！

“住手！你们别欺人太甚！那是我捡来的东西，把它们给我捡回来，要不然---！”章郎气得火冒三丈，前生可没有人感这样羞辱自己！这狗急了还跳墙呢！何况是有血有肉的人呢！

“要不然怎样！你这个连武徒阶段都没达到，能把我们怎样？废物就是废物！蟑螂一只，我一踩就扁！”这时，一个高大的少年从人群中走了出来！眼里露出鄙视的神情！看来就是这群少年所谓的老大了！

“要不然！今天的事情以后我十倍奉还！”章郎昂起头颅，前生的三十多的年龄，面对这群无礼的少年他可不怕！如果自己有足够的实力，一定狠狠地揍扁几个！

“十倍奉还！哈哈哈！你们听见了吗！我们稻香村有名的蟑螂今后要十倍奉还我们呢！我纳兰征红好怕怕呀！”那个老大讥讽的哈哈大笑！同时，那群少年也是讥笑不已！

“十倍奉还？就算是给你二十年都追不上我们老大呢！自不量力！活该当沙包！”

“嘭！那位老大不由分说就一拳打在章郎的胸口！又快又狠！直把章郎击飞，重重摔在雪地上！章郎只觉得心口发闷！疼痛不已！一时间几乎呼吸不得！愤怒的他想翻身站起来！想和那位老大拼命！

“嘭！”章郎后背竟在这时被人踢上一脚！把他踢到那位老大的身前！章郎四脚着地，脸上沾满了雪花！此时，章郎感到有一只脚重重踩在他的后背上！直叫他翻身不得！

“看到了吗？你就是一只蟑螂！就这样被我踩在脚下！现在是，今后也是，永远都是！哈哈哈哈！”

“啪啪啪！其他少年竟然在此时落井下石！用雪球朝章郎的身上砸！一边砸一边嬉笑！顿时，章郎全身都被洒满了雪花！章郎怒火在燃烧！他没想到来到这异界不到一周就被人当众欺负！真是婶能忍叔叔不能忍！该死的，我一定杀了他们！章郎心里暗暗发誓着！

“纳兰征红！你们这帮兔崽子一回来就欺负人！你们这帮畜生去镇上学武就是拿来欺负人的吗？”胖婶的大喊惊动了那帮少年，吓得他们四处逃窜，一会儿，全都跑个没影！

“你没事吧蟑螂？他们真是无法无天！唉！那个纳兰征红家有财有势！咱斗不过他！忍一忍吧！造孽呀！”胖大婶一边说一边帮章郎捡起掉落的东西！

“我没事！谢谢大婶！”章郎缓慢地翻身起来，默默地收拾洒落的东西，然后接过胖婶的柴火，背在身上！拍掉身上的雪花！他感谢的望了望胖婶！蹒跚的一步步往家走回去！

回到了家门口时章郎把全身整理了一下，他不想让爷爷知道今天的事情，免得他伤心，推开们，带着笑容走进院子，爷爷见章郎今天例外的早起而且还有所收获，笑得合不拢嘴！嘴里‘好呀好呀！’的说了个没完，接过那些东西，然后就到厨房生火煮饭了！但是屈辱、痛苦只有章郎自己去咽！刚才的受辱已经出触碰到了他的底线！这个仇一定得报！