经过一番极为费力的处理，孙婆婆才好不容易把“冰美人”雷庭宇从寒冰玉床上弄下来。雷庭宇被孙婆婆弄出来之后浑身打着寒颤道：“婆婆，这床真的是用来睡人的么？好家伙比冰箱都牛。”

“冰箱？那是什么？塞外的东西么？”孙婆婆不解的问道。

雷庭宇尴尬的笑道：“只是一些小玩意儿，不过婆婆这床真的是睡人用的么？”

“这是自然，这是本门祖师以王重阳所赠极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成，是修炼内功的极好工具。睡在这床上练功，一年抵得十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不缀。另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，不免分一半精神与心火相抗。寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进，不过贸然上寒玉床自然会被冻住。”

听了孙婆婆的解释后，雷庭宇略微的有些懂了，然后蹲在寒玉床近前问道：“婆婆，那我要睡在哪里啊？”

“自然是这床上了。”孙婆婆笑着说道。

雷庭宇脸色立即换成一副比哭还难看的笑容问道：“婆婆……你不是今年没吃火锅拿我开涮吧？”

孙婆婆慈祥的笑道：“你这孩子怎的净说些不着边际的话呢，你不睡在床上睡在哪里？”

“可是我在床上会变成冰溜子，这你也看到了。”雷庭宇险些没哭出来。

“傻孩子，你就是不会听完婆婆说完，在使用这张床之前，是需要聚气凝神，然后在使用这个。”说着孙婆婆拿出一只小瓷瓶，孙婆婆轻轻的启开小瓷瓶，一股沁人心脾的香气扑面而来。

“婆婆，这是什么东西？真的很好闻啊！”

“此物是玉蜂浆，可以作为充饥的食物，也是可以清除体内浊气的好东西。来，张开嘴。”说着孙婆婆倒入雷庭宇口中一些蜂浆，一股清凉的感觉立即涌遍全身，紧接着通达全身。孙婆婆面带笑意的说道：“怎么样？还饿么？”

雷庭宇摇摇头道：“不饿了，这是怎么回事啊？婆婆？”

孙婆婆笑道：“这玉蜂浆可是只有我古墓才有的宝物，也只有古墓弟子才能日日引用玉蜂浆度日，外人恐怕连闻上一闻都十分的困难。”

“真的这么神？不会吧？”雷庭宇一脸不敢相信的样子说道。

“怎么？不信？我现在问你，你还饿么？眼睛是不是清楚了许多？”孙婆婆问道。雷庭宇点点头，接着好奇的问道：“那我现在是不是可以上寒冰床了？”

孙婆婆指着床笑道：“你试试不就知道了。”

雷庭宇想了想，然后试探性的用手摸了一下，结果仍旧是冰冷刺骨，雷庭宇立即缩回手，说道：“婆婆，还是很凉啊！”

“那你冻上了么？”说着孙婆婆拿出腰间的水囊在上面浇了一遍水，水在接近寒冰玉床的时候就已经冻结。然后孙婆婆竟然大模大样的坐在寒冰床上一点冷的意思都没有。

雷庭宇不仅仅是好奇，而且也感到极为的诧异。明明这床冰冷刺骨，但是孙婆婆似乎根本就没有任何的事情。

“婆婆，你真的太神了，这是怎么做到的？”雷伯元十分惊讶的问道。

“傻孩子，只要你通晓运气之理，自然能够稳稳的坐在这床了。”孙婆婆说着，站起身问道：“孩子，在这之前你练过内功么？”

雷庭宇摇摇头，孙婆婆又问道：“我想也是，这样吧我教给你简单的吐纳法，然后再告诉你如何的使用真气御寒。”

“话说，婆婆，我倒是有一样东西，这是我爹当年留下东西，说是可以用来防身之用的秘籍。”说着雷庭宇拿出怀中的《葵花宝典》。

孙婆婆接过《葵花宝典》看了下说道：“这是本秘籍啊，这是你们家家传的？”

雷庭宇点点头，孙婆婆在袖中抽出一条手绢把书包了起来，然后塞到雷庭宇的手里说道：“你这孩子，这可是你家的家传宝物，怎么能随意拿出来，哎……孩子你还不懂事，这本书要是给别人见到，你小命儿就不保了。”

雷庭宇下意识的捂了下脖子，接着把书塞到怀里说道：“婆婆，没这么恐怖吧，您别吓我。”

婆婆就像奶奶给自己的孙子讲道理一样说道：“孩子啊，这世间险恶，江湖更甚啊，人在江湖武功乃是自家的本钱，各门都对自己的武功保管的极为隐秘。这书是你们家的那就从今天开始你好生的修行，以后再救你兄长。”

雷庭宇点点头，然后把葵花宝典放在怀里。孙婆婆笑着说道：“时间不早了，你先睡吧，我去看看玉蜂。”

雷庭宇点点头然后，转身坐在床上，接着雷庭宇一蹦三尺多高。一声险些震塌了山洞，孙婆婆叹了口气说道：“看看我这脑子，还没教你吐纳之法呢。”

雷庭宇一副哭相的问道：“婆婆，你是故意的么？”

“好了，我教会你之后我再去看看玉蜂。”说着孙婆婆坐在雷庭宇的身边，开始细心的教着雷庭宇练功。雷庭宇对练气这方面果然有着天赋，不消多时，雷庭宇便学会了简单的吐纳法。在雷庭宇看来，吐纳法真的很简单。寒冰床冰寒刺骨，雷庭宇不停的哆嗦着，虽然孙婆婆教过自己最基本的吐纳，不过雷庭宇冷的要死，晚上冻醒了多次。醒的次数多了，雷庭宇也实在是睡不着了，于是拿出葵花宝典看看有没有什么能用上的。雷庭宇哆哆嗦嗦的翻开第一页，第一页依旧是欲练神功，挥刀自宫。不过接着昏黄的灯火雷庭宇发下了一个问题，这本书的第一页是后加上去的，因为这张纸要比后一页的纸新的多。第二页却只写了一个“乾”字。这样雷庭宇好奇的很，“乾？难不成还有坤么？”想到这里雷庭宇拿仔细的研究起这本书，果然，在后面又有一页写着“坤”。

“这书写成‘乾’和‘坤’两段是什么意思？”雷庭宇开始犯起了嘀咕，再翻回第一页，雷庭宇惊奇的发现第一页是有暗字在其中。雷庭宇扯下了第一页借着灯光都过灯光雷庭宇看到了这页纸上写满了字，大致内容是介绍葵花宝典的，《葵花宝典》由一男一女合著。男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花宝典》。这对男女原为恩爱夫妻，其后因事反目，各自创出的半部宝典更是互相克制。《葵花宝典》亦因此分为两半，一为乾部，一为坤部，江湖中亦有人将之称为“天书、地书”、“阴录、阳录”。在早期版本中，《葵花宝典》与华山派的“紫霞功”有着密切的关系，有道是“紫霞秘笈，入门初基。葵花宝典，登峰造极”。看了这些雷庭宇心里顿时大畅，不过看到书页的页脚雷庭宇的心如死灰，明显这是玩人的，页脚是一排小小的印刷水印“XX出版社出品”雷庭宇心里这个恨，这书写的到底是真的还是假的？不过这页是新的，也就是说后人加上去的，那么加上这页的人是谁呢？雷庭宇一时真的想不通，仔细观察这本葵花宝典所写内容，的确是一本双修之术，葵花宝典与其他的武功不同，这套武功只有四重天，所以练成第一冲天就能独步江湖了，根据书上所写的四重天有本质的变化。

第一重天

天地阳气生时,在于子午二时,当是此时,应定心圆气,舍却心中淫亵之念,存想天女捧香而至,气自丹田而生,经右肾旋而下右足,由足后反上右胁下,至右手,过肩井循颈入耳至脑后下左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足,循足上行复还丹田,其间凡身体有颤动之处,则右以左手按之,左以右手按之,其间存想天女按之,但觉两耳如鼓,华池液满,分三次咽下,前后共反复三十六次,功行百日,可颜如婴童!若心存淫亵之念,则心动而气乱,非但无功,反而会失精失色,面目干涸

第二重天

男子练气,女子练血,气血双修,事半功倍,气盛血亦盛,然终需主练一种,气为导引,血为介质,气血通则人流通不老,正如流水不腐,户枢不蠹,当先令气圆固,存想天女以两手向腰上至颈摩之,气入泥丸,搬运不停,华池之液咽四十九之数,气固而成真.此境界行之久久,可令气化为真。若心动,则气散,恐今生难再进一步！

第三重天

男子阳为主,女子阴为主,男女若能禀天地之正气,可移天换地也,其间之法,保肾得铅养心得汞,铅汞升降相遇于金鼎中而成丹,二气无本则铅汞不生,二气本源固密则日进千里.(此境界,定心养神是妙用也)

第四重天

以心为室,扫除尘垢,反朴归真,澄明寂然,可以妙洞三界,无所不能,其法将真气升之,两手相叠,左手压右手,右手摩顶,三千功后自化神。

根据这四重天的变化，葵花宝典似乎不超过第二重天，不可有任何男女之情，要不然必死无疑。雷庭宇点点头说道：“我明白为啥要挥刀自宫了！做的彻底了让自己没这个念像了。”

不过作为铁杆光棍的雷庭宇来说，自己还不想做太监的说。不过这本书既然是双修，如果有女孩能和自己能和自己双修的话。超过达到三重天应该并非难事，不过为了顶住寒冰玉床的寒冷，雷庭宇决定还是先按照葵花宝典的内容先修炼再说吧！这样下去早晚被冻死。

想到这里雷庭宇开始了入手计划，果然葵花宝典博大精深，虽然只是内功，但是江湖多半也都是从内功开始的。雷庭宇暂时还没有叱咤武林的想法，首先别成了谁不顺眼都能踩的角色就行。按照这本让雷庭宇不敢相信的葵花宝典修炼，仅仅一个时辰的时间，雷庭宇便开始不冷了，头顶缕缕蒸汽升起，雷庭宇的五脏六腑里一股暖流缓缓的流动着，虽然流动的位置很有限，但是这已经很好了，在雷庭宇看来能取暖就是有用的。而就在雷庭宇潜心修炼的时候一个白衣女子走进了他的视线……

朦胧中，雷庭宇看到，那是一张绝美的脸……